【「脳は疲れない」〔集中力〕導かれる未来からのメッセージ】
【「脳は疲れない」〔集中力〕
導かれる未来からのメッセージ】
以前のブログにも書き綴らせて頂きましたが、
最新の脳科学の研究では「脳は疲れない」と 言われています。
実は私たちが日頃感じる疲労感は、
脳の疲れではなく、他の場所にあると言うことです。
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そんなことないよ！と言われる方いらっしゃると思います。
当初、わたしもそう思いましたから(笑)
しかし、疲労感の原因は、神経と筋肉です。
これを聞きなるほどと思われた方もいらっしゃると思います。
私はそう感じました。
具体的に言うと、神経が集中している体の部分は
どこでしょうか？
↓
そうです！！！あなたの目です。
目の疲れを脳の疲れと勘違いしているのです。
そうは言っても、目の疲れ筋肉の疲れが、
集中力や記憶力の低下に繋がっているのは、
明白な事実です。
ここでは、全身の筋肉の疲れに関しては言及しませんね！
目のまわりの筋肉の疲れに集中します。
現代の生活は、目を酷使しています。
パソコンの画面やスマホの画面、社内資料
車の運転など
勉強中の方は資料、主に細かい文字のモノばかり見ています。
目を使えば使うほど、集中力の源である前頭葉に
送られる取捨選択の情報が増え、その力は消費されて行きます。
それじゃあ、脳も疲れるじゃんと
思われた方もいらっしゃると思います。
流石です。そのとうりです。
脳は疲れないと言っても、日中の社会生活を送る上での
選択、決定などによって
その源の前頭葉の力は消費されます。
人間は、寝ている間にも記憶の整理や
痴呆症の原因でのひとつである
脳内の老廃物のデトックスを行っていますから、
脳は生きてる間中活動しています。
そう考えると、
やはりショートスリーパーの人は優位ですね(^^;
この睡眠時間については、又後日書き綴らせて頂きます。
ちなみに自分はミドルスリーパーですね！！
つまり、寝ている間中、脳は活動しているので、
「脳は疲れない」と言っているのです。
こちらの過去のブログで簡単に触れています。
ここでは、睡眠中に脳が行っている一部に
フォーカスして書き綴っています。
お時間ある方限定ですよ(^-^) ⇒https://wp.me/p8yVz3-iW
次回投稿は、目のまわりの筋肉の疲れをとり
集中力を持続させる為に、
具体的にどうやるのかを書き綴らせて頂きますね！！
