先日、約３か月振りにテニスを行ってきました。 未来を迎えに行く為の焦点化の為ですが、 まったく運動はやってなかったかというと 近所を多少走るとか、自宅で１０分程度の筋トレ？！しか 行っておらず、ほぼほぼ運動は皆無でした。 ——————————————– クリッ…
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