先日、先輩からご紹介頂いた フォームローラーを購入して実際に使ってみたら、 ぎっくり腰で以前に痛めた、 腰の部分の違和感が無くなっていることに気づきました。 普段、テニスなど運動を行っていても、 ストレスには勝てず、 筋肉に疲労が溜まってしまい …
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