【呼吸法の効果、効能、方法】2017.1.16 今日はお休みで、ヨガの先生に睡眠時、起床時、又は緊張時にする呼吸法の初級バージョンを教えて頂きました！ ありがとうございます<(_ _)> 前回、エニアグラムのセミナーで時間の共有をさせて頂き その際に、ヨガで…